前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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水を2リットル飲む。

こんにちは。

けせらせらです。

土曜出勤の今日は、生理前で

めちゃくちゃ眠い!!!

 

最近頑張っていることは

水を2リットルくらい飲むこと。

 

私は、意識しないと

1日300mlくらいしか飲まないので

体にもダイエットときにも悪いです。

 

 

運動が嫌いなのでとりあえず

食生活を見直すための一つです。

 

それにしても、きつい。。(笑)

 

余談ですが、

普段あんまり水分をとらない人は

お酒が弱いって

みなさんの周りで通じますか?🤤

 

検証よろしくおねがいします😆