前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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ダイエット計画🔥


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こんにちは!

ダイエットを始めても3日で終わるか

生理が来たら辞めちゃうけせらせらです🐮

 

昨日から『あすけん』という

アプリを始めてみました!

 

運動が嫌いだからまずは

食事管理を頑張ろうかなと!!

 

何かを抜くっていうのは

ストレスが溜まるので

一日まずどれぐらいの摂取カロリー

なのか

取れていない栄養素を

知るためにはじめました!

 

なかなかいいアプリで登録する作業で

結構、食事を気にするようになりました!

 

まっ、まだ2日目だけど👍

 


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ここから53キロぐらいまではいきたいです!