前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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筋トレ💪


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こんばんは。

けせらせらです🌼

 

今日は、足トレの日でした。

最近はめっちゃだるくて

さぼってましたが3日4日ぶりに

トレーニングしました。

 

体脂肪がなかなか減らなくて

辞めたくなりますがそういうものだと

頑張って自分に言い聞かせてます。。

 

前まで10kgの重りでしか

スクワットできなかったけど

15kgでできるようになりました。

 

スモールステップ。