前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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鬼滅の刃をイメージした全集中


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今日、信号待ちをしているときに

木枯らしが吹いていて

あ~秋だな〜と感じました。

 

最近は、加湿器がないと

夜寝れなくなってしまいました。

 

乾燥すると喉が痛くなって

咳が出てしまうのでとても厄介です。

 

人がいるところで咳をすると

コロナの影響もあり

白い目で見られます😱

 

止めたいけどでちゃう!!!😂

 

そんなとき考えたんです。

あ、全集中の呼吸やればいいんじゃん。

 

そして、耳鼻科の待合室で

やべっ!咳出る出る出る出る。。。

 

全集中常駐!!

呼吸に意識して

私は善逸の呼吸をイメージしながら

やったところ・・・f:id:yurunikki0825:20201104162808j:image

これ👆

 

それが見事に止めることに成功しました😍

 

やればできるじゃん!!!

 

やっぱり呼吸は大切なんだなと

改めて思いました。

 

これからも、極めていきたいと思います。

 

皆さんも同じような経験したことは

ないでしょうか?😏

ぜひ、だまされたと思って

やってみて下さい😝

 

※写真は車内からの写真ですが、停止中に

1秒くらいで取りました。😌