今日、信号待ちをしているときに
木枯らしが吹いていて
あ～秋だな〜と感じました。
最近は、加湿器がないと
夜寝れなくなってしまいました。
乾燥すると喉が痛くなって
咳が出てしまうのでとても厄介です。
人がいるところで咳をすると
コロナの影響もあり
白い目で見られます😱
止めたいけどでちゃう！！！😂
そんなとき考えたんです。
あ、全集中の呼吸やればいいんじゃん。
そして、耳鼻科の待合室で
やべっ！咳出る出る出る出る。。。
全集中常駐！！
呼吸に意識して
私は善逸の呼吸をイメージしながら
やったところ・・・
これ👆
それが見事に止めることに成功しました😍
やればできるじゃん！！！
やっぱり呼吸は大切なんだなと
改めて思いました。
これからも、極めていきたいと思います。
皆さんも同じような経験したことは
ないでしょうか？😏
ぜひ、だまされたと思って
やってみて下さい😝
※写真は車内からの写真ですが、停止中に
1秒くらいで取りました。😌