前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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今日の寝る前のおとも



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生理前や生理中で気分が

落ち込んでしまったり、

どうしてもネガティブになってしまったり、

するときにこの本を読みます。

 

内容は、PMS月経前症候群)のことは一切書いていません。全く別物です(笑)

 

でも、自分の資質(HSP)を改めて知ることで今はこんな状態だからしょうがないな。って自分の気持ちに踏ん切りをつけられます。

 

そうすると少し楽になるし、

イライラもしなくなります。

 

そして、パートナーもそれをすごく理解してくれているので生理前や生理中になるといつも以上に気遣いしてくれます。

 

とてもありがたいです。

 

女性にしか分からない大変さなので、

大丈夫?っていう言葉だけでも

本当に嬉しい。

 

ということで、音楽をかけて読書して、少し落ち着いたら寝たいと思います。

 

みなさん。おやすみなさい。また明日😌