前向きうつ女🌼けせらせら

うつ病と共に過ごしてはや4年目🤭うつ病を治すではなく、共に生きる選択をし毎日幸せに生きています!日々感じたことを自分なりの表現と考え方を発信して、毎日の幸せに気づくことをモットーに更新していきます!!気に入って頂けたら、読者ぼたんへ😆

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引きこもり生活

ただいまうつ病との診断を受け休職中です。

お休みを頂いてから2週間ちょいくらい経ちました。

 

毎日不安で職場にも入れなくて、夜も寝れない、食事も取れなくて1週間で5キロ痩せました。頭なんか回らないし、何を先にやればいいのか優先順位がつけられない。自己決定ができなくて毎日不安。動悸や汗。胸をつっかえる苦しさ。

 

とにかく、悪循環でした。

 

でも、自分じゃどうすることもできなくてお医者さんと相談して休むことになりました。

 

その時に比べると、ご飯も食べれるようになったのでよかったです。仕事から解放されて、ほっとした自分がいました。仕事上の都合と世間の目があるのでほとんど家で自粛しています。やる気になったら本を読んでいます。集中力が続かなくてすぐやめて、寝て、読んでの繰り返しですが。あとは、洗濯や掃除などを気が向いた時にしています。

 

最近は、早く自立しないととか早く仕事しないととかで色々考えています。考えると色んな不安に襲われて、突然泣いてしまっています笑

 

なかなか考えがまとまらなくて、今度医者行くときに今の状況を伝えたいのですが、話していると別な考えが浮かんできてその話にされてしまったり、自分が何話してるのか分からなくなってしまうのでどうしようかな。と思ってます。

 

前よりは確実に良くはなっていると思うけど、毎日不安に襲われて、眠れない日々が続いています。

 

周りの同級生や同期は本当に凄いです。

とっても情けない。